Ergonomi Soru Çöz — Ücretsiz İSG Testi (2026)
Ergonomi konusunda gerçek sınav sorularıyla pratik yapın. Her sorunun ardından doğru cevap ve açıklamayı anında görün — ücretsiz ve kayıt olmadan.
Ergonomi, işi insana uydurma bilimidir ve İSG sınavlarının en “kavram yoğun” konularından biridir. Antropometri, elle taşıma, ekranlı araçlarla çalışma, kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları, çalışma duruşları ve vardiya düzeni bu başlığın çekirdeğini oluşturur. Bu sayfada konunun sınavda nasıl sorulduğunu, hangi kavramların birbirine karıştırıldığını ve nasıl çalışman gerektiğini bulacaksın; ardından aşağıdaki mini test ile eksiklerini net biçimde görebilirsin.
Ergonomi Soru Çöz — Ücretsiz İSG Testi (2026)
Ergonomi kategorisinden sınırsız soru. Her cevabın ardından anında doğru şık ve açıklama. Kaydolmadan, indirmeden başla.
🎯 Sınırsız denetimli soru havuzu — durmadan çöz, ritmini yakala.
Her soruda anında doğru cevap + mevzuat açıklaması · İstediğin an "Bitir & Analiz"
…
Sorular yüklenemedi. İnternet bağlantını kontrol edip tekrar dene.
Örnek Çıkmış Sorular
Ergonomi kategorisinden, sınavlarda sorulmuş gerçek sorular. Soruya tıklayın; şıkları, doğru cevabı ve açıklamayı görün.
sayılı İş Kanunu'na göre postası değiştirilecek işçiler, en az kaç saat kesintisiz dinlendirildikten sonra diğer postada çalıştırılabilir?
- A) 7
- B) 8
- C) 9
- D) 11
- E) 14
Doğru cevap: D
Doğru cevap D) 11'dir. İş Kanunu'na göre, postası değiştirilecek işçilerin en az 11 saat kesintisiz dinlendirilmeleri gerekmektedir, bu da işçilerin sağlık ve güvenliğini korumak amacıyla yapılmaktadır.
Ekranlı araçlar yönetmeliğine göre hangileri doğrudur? I. Ekrana çapraz bakma II. Arada sırada kalkarak egzersiz yapma III. Ekran, ayrı bir kaide veya sabit bir masa üzerinde kullanılabilir olmalıdır. IV. Operatörün/çalışanın elleri ve kolları için klavyenin önünde yeterli boşluk olmalıdır.
- A) Yalnız I
- B) Yalnız II
- C) I-II-III
- D) II-IV
- E) I-III
Doğru cevap: D
Doğru cevap D) II-IV'tür çünkü ekranlı araçlar yönetmeliği, arada sırada kalkarak egzersiz yapmayı ve klavyenin önünde yeterli boşluk olmasını gerektirir. Ekrana çapraz bakma ve ekranın yerleşimi ile ilgili ifadeler yönetmelikte belirtilmemiştir.
I. Çalışanın işini denetleyebilmesi II. Egzersiz ve gevşeme yöntemleri III. Esnek çalışma program Yukarıdakilerden hangileri stres yönetiminde örgütsel stratejilerdendir?
- A) Yalnız I
- B) Yalnız II
- C) I ve III
- D) II ve III
- E) I, II ve III
Doğru cevap: C
Doğru cevap C) I ve III'tür çünkü çalışanların işlerini denetleyebilmesi ve esnek çalışma programları, stres yönetiminde örgütsel stratejiler olarak kabul edilirken, egzersiz ve gevşeme yöntemleri bireysel stratejilerdir.
Aşağıdakilerden hangisi is stresine yol açan etkenlerden biri değildir?
- A) Karar verme sürecine katılabilme
- B) Kadrosunda yükselme olanağının olmaması
- C) Vardiyalı çalışma
- D) Görev tanımında belirsizlik olması
- E) İş güvencesinin olmaması
Doğru cevap: A
A) Karar verme sürecine katılabilme, çalışanların işlerine dair kontrol hissini artırarak stres seviyelerini düşürebilir. Diğer seçenekler ise belirsizlik, güvencesizlik ve olumsuz çalışma koşulları gibi stres faktörleridir.
Çalışma ergonomisi ile ilgili aşağıdakilerden hangileri doğrudur? I-Masaüstü bilgisayar klavyesi parlak olmalıdır II-Masaüstü bilgisayar klavyesi mat olmalıdır III-Masaüstü klavyesinin zeminden yüksekliği 40-50 cm olmalıdır
- A) Yalnız I
- B) Yalnız II
- C) I-II
- D) II-III
- E) I-II-III
Doğru cevap: D
Masaüstü bilgisayar klavyesinin mat olması, yansıma ve göz yorgunluğunu azaltır. Ayrıca, klavyenin zeminden yüksekliği 40-50 cm aralığında olmalıdır, bu da ergonomik bir oturuş pozisyonu sağlar.
Ekranlı Araçlarla Çalışmalarda İş Sağlığı ve Güvenliği Rehberi'ne göre ekranlı araçlarla çalışmalarda aydınlatma için uyulması gereken temel prensiplerle ilgili I. Ekranlı araçlarla çalışmalarda riskler ve korunma yolları II. Gözleri en az yoran yazı karakterleri ve renkler III. Ara dinlenmeleri ve egzersizler konularından hangilerini içermektedir?
- A) Yalnız I
- B) Yalnız III
- C) I ve II
- D) Il ve III
- E) I, II ve III
Doğru cevap: E
Doğru cevap E) I, II ve III. Ekranlı araçlarla çalışmalarda aydınlatma ile ilgili temel prensipler, riskler ve korunma yolları, gözleri yormayan yazı karakterleri ile renkler ve ara dinlenmeler ile egzersizleri kapsar. Bu unsurlar, çalışanların sağlığını korumak için önemlidir.
Aşağıdakilerden hangisi çalışanların sağlığını olumsuz yönde etkileyen ve çalışma verimini düşüren psikososyal risk etkenlerinden biri değildir?
- A) Üretimin tekdüzeliği (monotonluk)
- B) Vardiya sistemi ile çalışma
- C) Çalışanların motivasyonunun sağlanması
- D) Mevzuatta çalışma yaşamında ilişkin düzenlemelerdeki yetersizlikler
- E) Çalışanın kişilik yapısından kaynaklanan iç çatışmaları
Doğru cevap: C
Cevap C, çünkü "Çalışanların motivasyonunun sağlanması" psikososyal risk etkeni değil, çalışanların sağlığını olumlu yönde etkileyen bir faktördür. Diğer şıklar ise çalışanların psikolojik durumunu olumsuz etkileyebilir.
Aşağıdakilerden hangisi iş makinesinde denetim elemanı olarak yer alan ayak pedallarına daha büyük kuvvet uygulanabilmesi için uyulması gereken hususlardan biri değildir?
- A) Ayağın iç kısmı kullanılmalıdır.
- B) Yüksek bir arkalık kullanılmalıdır.
- C) Ayak arkasındaki destek yeterli olmalıdır.
- D) Kuvvet uygulanırken ayak topuğunun yerle teması kesilmelidir.
- E) Ayağın basma ekseni, ayak bileği ile pedal arkalığı üzerindeki kuvvet noktası arasında olmalıdır.
Doğru cevap: D
Doğru cevap D şıkkıdır çünkü ayak topuğunun yerle teması kesildiğinde, kuvvet uygulama verimliliği azalır ve denetim elemanlarının etkili kullanımı zorlaşır. Diğer seçenekler, ayak pedallarına daha fazla kuvvet uygulanmasını destekleyen ergonomik prensiplerdir.
Konu Rehberi
Ergonomi Nedir, Sınav Neden Bu Kadar Önemsiyor?
Ergonominin temel ilkesi tek cümledir: İş insana uydurulur, insan işe değil. Çalışma yeri, ekipman, yöntem ve organizasyon; insanın bedensel ve zihinsel özelliklerine göre tasarlanır. Sınav bu ilkeyi hem doğrudan tanım sorusu olarak hem de senaryolar üzerinden ölçer: “Bu işyerinde öncelikli ergonomik müdahale hangisidir?” tipindeki sorularda doğru yanıt, çoğunlukla kişiyi değil işi ve ortamı değiştiren seçenektir.
Kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları, meslek kaynaklı sağlık sorunlarının en yaygın grubunu oluşturur. Bu yüzden ergonomi yalnızca konfor değil, doğrudan bir sağlık ve verimlilik konusudur; işe bağlı bel, boyun, omuz ve el-bilek yakınmalarının önlenmesi ergonomik tasarımla başlar.
Antropometri: Tasarımın Ölçü Bilimi
Antropometri, insan vücudunun boyutlarını ve oranlarını inceler; ergonomik tasarımın veri kaynağıdır. Statik (duruş halindeki) ve dinamik (hareket halindeki) ölçüler ayrımı ile persentil kavramı sınavın klasikleridir. Tasarım mantığı şudur: Erişilecek mesafeler küçük yapılı kullanıcılara, geçiş ve sığma boşlukları büyük yapılı kullanıcılara göre belirlenir; mümkün olan yerde ayarlanabilirlik tercih edilir. “Ortalama insana göre tasarım” çoğu zaman yanlış cevaptır, çünkü ortalama neredeyse kimseye tam uymaz.
Elle Taşıma İşleri
Elle Taşıma İşleri Yönetmeliği’ne göre öncelik, yükün elle taşınmasından kaçınmaktır: İş, mekanik yardımcılarla veya organizasyon değişikliğiyle yeniden düzenlenir. Elle taşıma kaçınılmazsa risk; yükün özellikleri (ağırlık, boyut, kavrama zorluğu, denge), fiziksel güç gereksinimi, çalışma ortamı (zemin, seviye farkı, sıcaklık) ve işin gerekleri (sıklık, süre, tempo) birlikte değerlendirilerek azaltılır.
Sınavda kesin bir “güvenli kilogram” ezberi yerine ilkeler sorulur: Yük gövdeye yakın taşınır, bel bükülerek değil dizler kırılarak kaldırılır, ani ve dönerek kaldırmadan kaçınılır, yükün ağırlığı ve ağırlık merkezi önceden değerlendirilir. Bireysel risk etmenleri (yaş, sağlık durumu, eğitim eksikliği, uygun olmayan giysi) da değerlendirmenin parçasıdır.
Ekranlı Araçlarla Çalışma
Ekranlı Araçlarla Çalışmalarda Sağlık ve Güvenlik Önlemleri Hakkında Yönetmelik; ekran, klavye, çalışma masası, sandalye, aydınlatma, yansıma-parlama ve yazılım arayüzünü kapsayan asgari gereklilikler tanımlar. Ekran üst kenarının yaklaşık göz hizasında olması, ayarlanabilir sandalye, ön kol desteği, düzenli mola ve iş çeşitlendirmesi ile göz muayenesi hakkı bu başlığın sınav noktalarıdır. Uzun süreli statik oturma tek başına bir risk etmenidir; çözüm duruş değişikliği ve mikro molalardır.
Çalışma Duruşları ve Kas-İskelet Sistemi Rahatsızlıkları
Uygunsuz duruş, tekrarlayan hareket, aşırı güç uygulama, titreşim ve yetersiz toparlanma süresi; işe bağlı kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının başlıca nedenleridir. Nötral duruş (eklemlerin doğal pozisyonu) hedeftir; gövdenin öne/yana eğilmesi, başın uzun süre fleksiyonda kalması, omuz hizası üzerinde çalışma ve bilek deviasyonları riskli duruşlardır. Duruş analizi için geliştirilen gözleme dayalı değerlendirme yöntemlerinin adları ve hangi vücut bölgesine odaklandıkları sınavda sorulabilir.
- Kaçın: Elle taşıma yerine mekanik yardımcı ve iş organizasyonu.
- Nötral duruş: Eklemleri doğal pozisyonda tutan iş istasyonu tasarımı.
- Değişkenlik: Statik yüklenmeyi kıran mola, rotasyon ve iş çeşitlendirmesi.
- Ayarlanabilirlik: Farklı vücut ölçülerine uyum için ayarlanabilir ekipman.
Vardiya ve Gece Çalışması Ergonomisi
Ergonomi yalnızca fiziksel değil, örgütsel boyutu da kapsar. Vardiyalı ve gece çalışması; sirkadiyen ritmi (biyolojik saat) bozarak uyku kalitesini, dikkat düzeyini ve uzun vadede sağlığı etkiler. İleri yönde (sabah→akşam→gece) dönen ve çok uzun olmayan vardiya dizileri, yeterli dinlenme aralıkları ve gece çalışanlarının düzenli sağlık gözetimi temel ilkelerdir. Kazaların gece saatlerinde ve vardiya sonlarında artma eğilimi, yorgunluk-dikkat ilişkisinin sınavdaki tipik yansımasıdır.
Sınavda Bu Konudan Ne Çıkar?
Ergonomi soruları çoğunlukla kavram-tanım eşleştirmesi ve ilke-öncelik sıralaması biçimindedir:
| Alt Konu | Sık Soru Tipi |
|---|---|
| Temel ilke | İşin insana uydurulması, ergonominin tanımı |
| Antropometri | Persentil, statik-dinamik ölçü, ayarlanabilirlik |
| Elle taşıma | Önce kaçınma; risk etmenlerinin sınıflanması |
| Ekranlı araçlar | İstasyon gereklilikleri, mola ve göz muayenesi |
| KİS rahatsızlıkları | Risk etmenleri ve duruş değerlendirme yaklaşımı |
Ergonomiyi çevresel etmenlerle birlikte düşünmek gerekir; gürültü, titreşim ve aydınlatma için fiziksel risk etmenleri testi, sağlık sonuçları boyutu için meslek hastalıkları testi bu konunun doğal devamıdır.
Çalışma Stratejisi
Ergonomide en verimli yöntem kavram haritasıdır: Merkeze “işi insana uydur” ilkesini koy; antropometri, elle taşıma, ekranlı araçlar, duruşlar ve vardiya başlıklarını bu ilkeye bağla. Her başlıkta “risk etmeni → tasarım çözümü” eşleşmelerini tek satırlık kartlara dönüştür. Karıştırılan ikilileri (statik-dinamik ölçü, persentil uçları, kaçınma-azaltma önceliği) özellikle işaretle.
Ardından bilgini İSG soru çöz sayfasındaki testlerle pekiştir, soru tarzını görmek için çıkmış soruları incele ve süre yönetimini deneme sınavı ile prova et. Sağlık gözetimi bağlantısını güçlendirmek istersen işyeri hekimliği soruları ergonomiyle en çok kesişen komşu alandır.
Sıkça Sorulan Sorular
Ergonominin temel ilkesi nedir?
Antropometri ergonomide ne işe yarar?
Elle taşıma işlerinde önce hangi önlem alınır?
Ekranlı araçlarla çalışmada hangi önlemler gerekir?
İşe bağlı kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının nedenleri nelerdir?
Vardiyalı çalışma sağlığı nasıl etkiler?
Diğer Konularda Soru Çöz
Fiziksel Risk Etmenleri
Ücretsiz test çöz
Meslek Hastalıkları
Ücretsiz test çöz
İşyeri Hekimliği
Ücretsiz test çöz